饮食自律,训练自律。1、饮食自律:詹姆斯有自己的饮食计划,且种类丰富,营养均衡,即使在休赛期,詹姆斯也会严格要求自己,甚至为了保持身体状态,会吃鸡胸肉等...
詹姆斯为何17个赛季,至今35岁还在巅峰,这跟他的饮食习惯有关系。詹姆斯很早就拒绝猪肉,因为这会对自己肌肉有影响...
詹姆斯的自律表现在多个方面,以下是一些例子:1.饮食习惯:詹姆斯非常注重饮食,他会对自己的饮食进行严格的控制,以确保身体能够在最佳状态下运行。他对蛋白质、...
在自律方面,沃格尔提出了一个事实:过去一个月詹姆斯每天都在七点前训练!沃格尔说,詹姆斯的自律确保了他知道如何...
詹姆斯从来不吃红肉,即使他在热火队后期长了很多肌肉。他在一次采访中做了自我介绍,食谱是在史蒂夫纳什之后改进的...
詹姆斯有两个教练,黄沾至少有一个教练跟随他去任何地方。詹姆斯还有一个专门为他做饭的厨师。他对睡眠时间也有严格...
他就得极为自律来保养自己的身体。第二,勒布朗詹姆斯的打法和所有人的不同,他的成长之路也和所有人有所区别,他是...
从他们的整体素质上就可看出,雷阿伦退役5年仍8块腹肌,詹姆斯科比从不喝酒!高度自律的人,无论在哪一行业都会成为...
我们都知道,詹姆斯如今35岁了,依旧保持联盟第一人的风采,这跟他的自律非常有关系,据说在每年休赛期詹姆斯均会花...
只能相对地说,自律对竞技表现有作用!但必须嫁接在天赋上这一点是肯定的,就像我们读书,光凭努力是考不上清华北大...
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